Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1661 kkal
|
Lemak: 95,45g | Prot: 101,74g | Karb: 102,48g.
Makan Pagi: Кофе (Эспрессо), Кокосовое Молоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе. Makan Siang: Американо, Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом , Котлеты из Куриной Грудки, Горбуша, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Руккола. Makan Malam: Макароны Отварные, Говядина Тушеная, Простоквашино Сметана 10%, Руккола, Салат Овощной. lagi...
|
|
1733 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan АнестезияЯ
|