|
體重62
BMI 22.8
體脂肪 27.7
肌肉量 42.1
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1300
體內年齡 42
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1820 kkal
|
Lemak: 62,00g | Prot: 93,46g | Karb: 236,50g.
Makan Pagi: 光泉 鮮乳, 雜糧粥, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 乾煸四季豆. Makan Siang: 雜糧飯, 油爆蝦, 水煮肉片, 油豆腐, 乾煸四季豆, 炒青菜. Makan Malam: 炒茄子, 油爆蝦, 小卷, 莧菜, 乾煸四季豆, 雜糧飯. Camilan/Lainnya: 芭樂, 芭樂, 牛舌餅, 光泉 鮮乳. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|