Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2019
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1398 kkal
|
Lemak: 91,90g | Prot: 81,31g | Karb: 55,91g.
Makan Pagi: 스포츠리서치 콜라겐 팹티드, ZenWise MCT Oil, 아메리카노, 아이허브 기버터. Makan Siang: 마이노멀 버터커피, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), 삶은 계란. Makan Malam: 밥, 소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|