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Didn’t track everything this week
And had a rest day from the gym on Monday
A lot was going on
Still managed to only gain 0.3 which is good
Cause I kinda went overboard 🤣🤣
Tomorrow fresh start. That’s what Monday’s are for 💪🏽💪🏽
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59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2589 kkal
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Lemak: 72,82g | Prot: 117,90g | Karb: 368,47g.
Makan Pagi: Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Pomme, Nestlé Barre Fitness Chocolat, Banana Bread. Makan Siang: Pomme, Banana Bread, Noix, Crème Fraîche Épaisse, Pancakes, Sirop d'Erable, Picard Buddha Bowl . Makan Malam: La Laitière Feuilleté de Mousse Chocolat, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat , Auchan Fromage de Chèvre Frais, Tomates, Épinards Cuits (à partir de Frais), Petit Navire Thon au Naturel, Brocoli, Betteraves, les Champignons (Égouttés Solides, en Conserve), Chou-Fleur, Salade Mixte. Camilan/Lainnya: Nestlé Spécial K Cereal Bar Milk Choc, Delisse Ile Flottante, Fromage Blanc 0%, Chia Seeds, Pomme. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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