Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2019
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1465 kkal
|
Lemak: 51,17g | Prot: 109,14g | Karb: 141,29g.
Makan Pagi: Кофе, Джемы и Варенья, Каждый День Творожный Сыр, Блины на Молоке. Makan Siang: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Makan Malam: Мария Печенье, Сахар, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Каждый День Творог 5%. Camilan/Lainnya: Кофе, Помидоры, Ежики, Сметанин Айран 0,5%. lagi...
|
|
2101 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 35 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DianaYashkina
|