|
今天夫妻兩人都沒吃飯
吃便當菜+黃魚😄 配杏仁漿
小孩不愛吃飯 所以吃菜
再烤起司吐司吃 美味😋
晚餐出門吃火鍋 另買了蛋塔吃
晚上10點看電視
嗑了一顆芭樂+蛋塔一口
沒諾麗粉 +手部運動 深蹲
老公今天吃一碗科學麵+火鍋冬粉
（今天突然+0.8公斤
應該是雪媚娘鹹卷的關係，
整天肚子也漲漲的，
經期應該還沒要報到的，
是不是沒如期排便的緣故？）
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|