Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2019
|
97,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 37,81g | Prot: 112,22g | Karb: 169,62g.
Makan Pagi: One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Wegmans Crispy Rice Cereal, 1% Fat Milk, Coffee. Makan Siang: Strawberries. Makan Malam: Clover Valley Movie Theater Butter Popcorn, Cooked Salmon. Camilan/Lainnya: Blueberries, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Clover Valley Movie Theater Butter Popcorn, Coffee, Coffee, Coffee. lagi...
|
|
2765 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 26 menit, Istirahat - 13 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam dan 43 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|