Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2019
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1783 kkal
|
Lemak: 69,13g | Prot: 120,93g | Karb: 170,91g.
Makan Pagi: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Xl Sport Nutrition 95% Whey Protein & Inulin Протеин Сывороточный, Домик в деревне Сметана 15%, Вареное Яйцо, Груша, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь, Укроп Блины на Молоке 2,5%. Makan Siang: Укроп, Мистраль Зеленая Гречка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Соус Гуакамоле, Зеленый Листовой Салат, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Makan Malam: Лук, Кабош Сыр, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Фермерский, Здоровое Питание Цикорий, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Natural Factors, Whey Factors Протеин Сывороточный, Кофе (из Молотых Зерен), Пискаревский Творог 5%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Малина. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена_Ч
|