Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2019
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 60,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1026 kkal
|
Lemak: 30,02g | Prot: 48,71g | Karb: 137,62g.
Makan Pagi: Куриное Филе Запечённое , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Геркулес Хлопья Овсяные. Makan Siang: Крыжовник, Добрыня Сметана 15%, Блины «Ажурные», Кефир 1% Володарское. Makan Malam: Гречневый Суп, Едим Дома Черная Смородина, Бананы, Добрыня Сметана 15%, Куриное Филе Запечённое, Блины «Ажурные». Camilan/Lainnya: Едим Дома Черная Смородина. lagi...
|
|
1497 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 26 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|