Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2019
|
44,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1262 kkal
|
Lemak: 49,21g | Prot: 105,06g | Karb: 103,18g.
Makan Pagi: Курт, Лито Ржаные Отруби, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Doppel Herz Омега-3, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Яйцо, Natige Белые Сыры, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Бишкуль Молоко Бишкуль 3,2. Makan Siang: Пятерочка Лимон, Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Лэнд Суп Гороховый, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Гормолзавод Курт Кокшетау , Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Листья Салата, Пятерочка Лимон, Лето Укроп Свежий, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Camilan/Lainnya: Doppel Herz Омега-3, Курт, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Миндаль, Лито Ржаные Отруби, Перекресток Персик, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Простоквашино Сметана 15%, Словяночка Творог 0,5%, Бишкуль Кефир 2,5, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Яичный Белок, Олеос Мука Льняная, Лито Ржаные Отруби, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ais))
|