Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2019
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1837 kkal
|
Lemak: 121,60g | Prot: 86,47g | Karb: 112,13g.
Makan Pagi: Aldi Trauben Kernlos, Banane, Kaufland Bio Bio Mandel Drink. Makan Siang: REWE Mozzarella Gerieben, Gekochtes Ei, Lidl Hackfleisch Gemischt, Zucchini. Camilan/Lainnya: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Ungesalzen), Marlenka Honey Nuggets. lagi...
|
|
2233 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olessja
|