|
Ура! Наконец-то что-то новенькое! Очень долго 55,3-55,4 были для меня мертвой точкой
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2022 kkal
|
Lemak: 61,55g | Prot: 117,15g | Karb: 263,61g.
Makan Pagi: Красные Помидоры, Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями, Княгинино Ряженка 3,5%, Жареное Яйцо, Сахар, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Метро Мюсли с Фруктами . Makan Siang: Крендельки, Кофе с Молоком, Сахар, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Метро Мюсли с Фруктами , Хлеб с Отрубями, Красные Помидоры, Ленивые Голубцы. Makan Malam: Мягкая Белая Булка, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Черная Смородина, Сахар, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Творог (Обезжиренный), Персики, Нектарины. Camilan/Lainnya: Ленивые Голубцы, Груша, Нектарины, Крендельки. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
30 Jun 19 oleh anggota: Nadin_Zemtsova
|
Надя, спасибо!!!)) кстати, сегодня не поленилась и опробовала свой первый овсяноблин по вашему рецепту 👍👍👍
30 Jun 19 oleh anggota: doc sofa
|
|
Sejarah Berat Badan doc sofa
|