Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2019
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1603 kkal
|
Lemak: 71,12g | Prot: 128,07g | Karb: 113,17g.
Makan Pagi: 7-11 美式咖啡, 水煮蛋. Makan Siang: 檸檬汁, 蜂蜜, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 高士達 巴薩米克醋, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 雞胸肉（不吃皮）, 烤地瓜, 番茄, 水煮蛋, 綠葉生菜, 洋菇. Makan Malam: 火鍋. Camilan/Lainnya: 芭樂. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|