Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2019
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
745 kkal
|
Lemak: 16,41g | Prot: 59,86g | Karb: 99,13g.
Makan Pagi: Uva, Manzana Roja. Makan Siang: Tomates Rojos, Atún en Agua (Enlatado), Calabaza Cocida (Calabaza Española), Zanahoria Cocida, Pepino (Pelado), Brócoli Cocido (Fresco), Huevo Cocido. Makan Malam: Uva. Camilan/Lainnya: Uva. lagi...
|
|
2308 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 30 menit, Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fernandorojas1
|