Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2019
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1838 kkal
|
Lemak: 95,97g | Prot: 95,08g | Karb: 150,04g.
Makan Pagi: Kuru Üzüm, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Makan Siang: Balıkçıoğlu Sade Galeta , Çerezya Çiğ Fındık, Nektarin, Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Banvit Piliç Şinitzel. Camilan/Lainnya: Karpuz, Ceviz, Tadım Yer Fıstıklı Bar. lagi...
|
|
2169 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CageWolf
|