Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2019
|
43 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1288 kkal
|
Lemak: 41,25g | Prot: 86,59g | Karb: 150,25g.
Makan Siang: 歐真 有機第一道特級冷壓橄欖油, 義美 地瓜穀物饅頭, 統一 無加糖高纖豆漿, 木盆 低卡雞肉沙拉. Makan Malam: 歐真 有機第一道特級冷壓橄欖油, 洋菇, 卜蜂 輕食沙拉胸, 水煮蛋, 高麗菜, 小黃瓜, 青江菜. Camilan/Lainnya: 光泉 鮮乳, 7-11 蒸地瓜, 7-11 柚香和風沙拉(不含醬). lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|