Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2019
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1392 kkal
|
Lemak: 22,24g | Prot: 96,81g | Karb: 202,40g.
Makan Pagi: Maçã. Makan Siang: Beterraba Cozida, Tomates, Repolho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Camilan/Lainnya: Cuscuz (Cozido), Salgadinho de Festa. lagi...
|
|
376 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 3 menit, Google Fit - 22 jam dan 57 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gilvanmatos
|