Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2019
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1721 kkal
|
Lemak: 67,16g | Prot: 80,31g | Karb: 201,21g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Любятово Хлопья Лёгкие, Малина. Makan Siang: Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Котлеты Куриные Рубленые. Makan Malam: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сестрорецкий Хлебзавод Салат "Цезарь" с Курицей. Camilan/Lainnya: Окей Банан, Дивинка Печенье Овсяное с Отрубями, Черникой и Льном, Компас Здоровья Фруктовый Батончик Малина Flax Fruit. lagi...
|
|
2362 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|