Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2019
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
900 kkal
|
Lemak: 39,15g | Prot: 85,16g | Karb: 48,79g.
Makan Pagi: Karışık Kızartma, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Makan Malam: Cacık, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı. lagi...
|
|
2115 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cicekibo12
|