Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2019
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3190 kkal
|
Lemak: 186,37g | Prot: 88,08g | Karb: 297,67g.
Makan Pagi: Şekersiz Çay, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Lor Peyniri, Beyaz Ekmek, Tahin Pekmez. Makan Siang: Marul, Fanta Fanta, Kıymalı Pide, Cevizli Baklava. Makan Malam: Kol Böreği, Patates Kızartması. Camilan/Lainnya: Çikolata, Şekersiz Çay. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gulsa06
|