Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2013
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1705 kkal
|
Lemak: 70,12g | Prot: 159,12g | Karb: 117,28g.
Makan Pagi: Cookies N' Creme Protein Shake (14 oz), Coffee (Espresso Brewed) , Light Chocolate Milk Protein Shake (14 oz), Coffee (Espresso Brewed) . Makan Siang: Candied Walnuts, Vinaigrette Dressing, Couscous (Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Feta Cheese, Yellow Sweet Corn, Onions, Sweet Red Peppers, Tomatoes, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Makan Malam: Mixed Salad Greens, Vinaigrette Dressing, Cooked Asparagus (from Fresh), Baked or Broiled Salmon, Capers, Lean Ground Beef. Camilan/Lainnya: The Complete Cookie - Peanut Butter. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bloodyknife
|