Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2019
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1221 kkal
|
Lemak: 45,35g | Prot: 71,60g | Karb: 122,80g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Русское Море Форель Слабосоленая, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Лёгкий, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной. Makan Siang: Вареное Яйцо, Гиннотаки Ролл с Тунцом, My Box Ролл Калифорния с Лососем, Глобус Ролл Калифорния с Креветкой, Роллы Филадельфия, Тануки Унаги Ролл, Ролл Калифорния, Сэн Сой Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Makan Malam: Имбирь Маринованный, Кальмар тушеный, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Base Bar Протеиновый Батончик, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле. lagi...
|
|
1658 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 45 menit, Latihan Perut - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталья2112
|