Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2019
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1408 kkal
|
Lemak: 46,60g | Prot: 100,80g | Karb: 155,75g.
Makan Pagi: Урбеч Арахис, Ананас, MRM Veggie Elite Performance Protein , Protein Plan Соевый Напиток, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Банан. Makan Siang: Олейна Подсолнечное Масло, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Bona Vita Соевое Мясо Бефстроганов, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Ананас, Урбеч Арахис, Protein Plan Соевый Напиток, MRM Veggie Elite Performance Protein . Camilan/Lainnya: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, 4 Сезона Овощные Галеты по-Скандинавски, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Националь Фасоль Красная. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lusielia
|