Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2019
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2201 kkal
|
Lemak: 91,58g | Prot: 101,91g | Karb: 229,22g.
Makan Pagi: Яблоки Белый Налив, Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Valio Сыр Ольтермани 29% , Брест Литовск Сливочное Масло, Тонус Хлеб. Makan Siang: Versa Десерт Кисломолочный Йогуртно-Фруктовый Термостатный с Кокосом, Хайнц Кетчуп Томатный, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Говядина Отварная, Макфа Макароны Отварные, Красные Помидоры, Хрустим Сухарики со Вкусом Сметаны, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ясная Горка Грудка Копченая, Белая Дача Свежая Капуста, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Предгорье Кавказа Сыр Чечил "Спагетти" с Чесноком, Хрустим Сухарики со Вкусом Сметаны, ВкусВилл Вареная Сгущенка, Штолле Пирог с Мясом, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Красные Помидоры, Торт Наполеон, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elka_fit
|