Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2019
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 28,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1675 kkal
|
Lemak: 50,33g | Prot: 41,18g | Karb: 163,07g.
Makan Pagi: Nectarines. Makan Siang: Harry's Pain de Mie 100% Mie, Saucisse de Boeuf, Président Crème Fraîche Entière, Haricots Verts, Carottes, Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies). Makan Malam: Paul Salade Tomate Mozzarella, Marks & Spencer Salade de Nouilles au Poulet au Piment Doux, Iller Saucisse Blanche. Camilan/Lainnya: Zarewitsch Vodka, Fuzetea Thé Glacé Pêche Intense. lagi...
|
|
3208 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam, Berdiri - 3 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 42 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 58 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laetmoa
|