|
73,1
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1403 kkal
|
Lemak: 91,55g | Prot: 74,16g | Karb: 67,76g.
Makan Pagi: Сыр Монтерей Джек, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания. Makan Siang: Сладкий Красный Перец, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Блины, Сметана , Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Зеленый Чай. lagi...
|
|
1896 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|