Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2019
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2395 kkal
|
Lemak: 102,99g | Prot: 99,70g | Karb: 276,04g.
Makan Pagi: Любимое Молоко Сливки Сгущеные с Сахаром, Блинчики на молоке (104 гр), Пшенная каша на молоке, Сливовый пирог (106 гр). Makan Siang: Сливовый пирог (106 гр), Микоян Колбаса Сервелат Таллинский, Ламбер Сыр 50%, Форнакс Хлеб Урожайный, Любимо Сметана 15%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Любимое Молоко Сливки Сгущеные с Сахаром, Блинчики на молоке (104 гр). Camilan/Lainnya: Арахис, Ашан Стружка Путассу. lagi...
|
|
2411 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 30 menit, Menyusui - 2 jam dan 10 menit, Google Fit - 19 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katrina.piv
|