Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2019
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 55,66g | Prot: 37,90g | Karb: 281,01g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Wasa Rustikal Knäckebrot, Edeka Salat-Gemüsemischung mit Pute & French Dressing, Brotland Weißbrot . Makan Siang: Reishunger Reis Chips, Little Lunch Little China. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola (Dose). Camilan/Lainnya: My Muesli I Love You, Schokoladenstückchen, Ehrmann Almighurt Weißer Pfirsich, REWE Birne Abate Fetel, Apfel, Kiwi, Banane. lagi...
|
|
2309 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam dan 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|