Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2010
|
117,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1852 kkal
|
Lemak: 51,97g | Prot: 80,05g | Karb: 284,84g.
Makan Pagi: Honey Clusters Cereal, Orange Juice, Milk (Nonfat). Makan Siang: Black Forest Deli Ham, 100% Whole Wheat Bread, Singles American Cheese Slices. Makan Malam: Cinnamon Sugar Kettlecorn, Hometown Bakery Oatmeal Raisin Cookies, Smokehouse Chicken Sandwich. lagi...
|
|
4712 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|