|
6/28
今天大採購食材
不知道可以吃多久🤔
明天考慮再去買點起司回來
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1367 kkal
|
Lemak: 36,17g | Prot: 99,58g | Karb: 174,88g.
Makan Siang: 酪梨, 洋菇, 花椰菜, 中華 板豆腐, 洋蔥, 雞胸肉, 雞蛋（整個）. Makan Malam: Barilla 義大利筆管麵, 花椰菜, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 高麗菜, 洋菇, 小黃瓜, 全聯 牛番茄, 紅蘿蔔, 洋蔥. Camilan/Lainnya: 芒果. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Ryou0725
|