|
Не смотря на то, что вес уходит не меняются объемы, причем вообще((
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1619 kkal
|
Lemak: 61,72g | Prot: 84,88g | Karb: 188,69g.
Makan Pagi: Апельсин, Нектарины, Омлет с Молоком, Сырники с Манкой. Makan Siang: Corny Злаковый Батончик с Клюквой, Сырники с Манкой, Апельсин, Лаваш Армянский, Курица в Сметане, Лента Овощи Тушеные с Грибами. Makan Malam: Куриная Грудка Вареная, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Сырники с Манкой. Camilan/Lainnya: Арбуз, Сырники с Манкой, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом , Нектарины, Морковь. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|