Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2019
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
708 kkal
|
Lemak: 12,94g | Prot: 106,24g | Karb: 35,25g.
Makan Pagi: One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Coffee. Makan Siang: Coffee, Coffee, Bridgford Sweet 'N Spicy Beef Jerky. Makan Malam: Life Extension Mega Green Tea Extract, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Red or Cayenne Pepper, Curry Powder. Camilan/Lainnya: Western Family Crispy Rice Cereal, Coffee. lagi...
|
|
2679 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 55 menit, Istirahat - 19 jam dan 5 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|