|
1-й день КД
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1198 kkal
|
Lemak: 46,82g | Prot: 56,75g | Karb: 142,16g.
Makan Pagi: Увелка Ячневая Каша на Воде, Абрикосы, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Makan Siang: Polezzno Киноа Белая . Makan Malam: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Абрикосы, Салат из Помидоров и Огурцов, Семга Отварная. Camilan/Lainnya: Абрикосы. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan умизуми
|