Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2019
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1591 kkal
|
Lemak: 44,43g | Prot: 52,34g | Karb: 244,75g.
Makan Pagi: Kamps Graubrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Deli Reform Die Leichte, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Makan Malam: Edeka Himbeeren TK, Gemischte Nüsse, Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Früchtetee, Graubrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Rapsöl, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. Camilan/Lainnya: Eierlikör, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Langnese Cremissimo Latte Macchiato. lagi...
|
|
1649 kkal
|
Latihan:
Altenpflege - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 14 menit, Tidur - 9 jam dan 46 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|