Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2019
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1335 kkal
|
Lemak: 41,50g | Prot: 96,54g | Karb: 144,85g.
Makan Pagi: Banana, Nespresso Café Expresso, Mel, Alpro Bebida de Aveia e Amêndoa, GutBio Flocos de Aveia Integral Finos. Makan Siang: Breyers Cookies & Cream, Nespresso Café Expresso, Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maçãs Gala, Queijo Cottage, Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Breyers Cookies & Cream, Tomates Cereja, Maçãs Gala, Compal Grão de Bico, Danone Queijo Cottage, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. Camilan/Lainnya: Nestlé Clusters Chocolate, Prozis Peanut Butter Crunchy, Continente Equilibrio Iogurte Natural, Cem Porcento Chocolate Negro Stevia, Kellogg's Special K Chocolate Negro, Nestlé Clusters Chocolate, Prozis Peanut Butter Smoth Caramel, Continente Equilibrio Iogurte Natural. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|