Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2019
|
102,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 39,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1561 kkal
|
Lemak: 98,05g | Prot: 87,62g | Karb: 80,94g.
Makan Pagi: Буженина, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Сгущенное Молоко. Makan Siang: Полезные Продукты Творожник с Черникой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Персик. Makan Malam: Картофельное Пюре, Хлеб Бородинский, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Козий Сыр (Твердый), Лук, Жареная Баранина. lagi...
|
|
3270 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Membaca - 3 jam, Memasak - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Membersihkan - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|