Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2019
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
639 kkal
|
Lemak: 33,42g | Prot: 43,69g | Karb: 36,88g.
Makan Pagi: Mizeria, Szynka Pieczona, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kawa, Herbata bez Cukru. lagi...
|
|
1600 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JW1206
|