Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2019
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1424 kkal
|
Lemak: 88,49g | Prot: 129,70g | Karb: 26,76g.
Makan Pagi: Помидоры, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Siang: Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Makan Malam: СТМ Скумбрия Пряного Посола. Camilan/Lainnya: Good Food Миндаль Сушеный. lagi...
|
|
1754 kkal
|
Latihan:
Sauna - 20 menit, Berenang (Sedang) - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Cardio - 20 menit, Google Fit - 20 jam dan 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan e_zayarnaya
|