|
поправляюсь после кишечки)
🔻ИГ 17 ч (еда 9:00+16:00)
🔻1260ккал за вчера
🔻йога 1ч
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1837 kkal
|
Lemak: 141,85g | Prot: 81,03g | Karb: 60,70g.
Makan Pagi: Укроп, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 20%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Велком Бекон Венгерский, Каждый День Сыр Сулугуни. Makan Siang: Каждый День Сыр Сулугуни, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Бургер из Говядины. Makan Malam: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой со Сниженной Калорийностью, Кубанская Буренка Сметана 20%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 9%. Camilan/Lainnya: Перекресток Круассан с Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 20%. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Аня Литвинова )
|