|
endlich wieder abwärts
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
870 kkal
|
Lemak: 19,81g | Prot: 14,53g | Karb: 182,23g.
Makan Pagi: Banane, Avocado, Ananas, K-Classic Bio Mandel Drink. Camilan/Lainnya: Wassermelone. lagi...
|
|
2364 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olessja
|