Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2019
|
136,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2145 kkal
|
Lemak: 93,11g | Prot: 96,71g | Karb: 226,51g.
Makan Siang: Laugenecke, Schafskäse, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Harry Weizenmischbrot, Hartgekochtes Ei. Makan Malam: Mettbrötchen. Camilan/Lainnya: Lahmacun. lagi...
|
|
4830 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kloppsor
|