Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2019
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 97,38g | Prot: 91,88g | Karb: 116,01g.
Makan Pagi: Творог 9%, Йогурт Домашний. Makan Siang: Каждый День Гречка Отварная, Останкино Сосиски Сочные Папа Может. Makan Malam: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Махеевъ Горчица Русская, Балтимор Кетчуп Адмирал , Galbani Моцарелла, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Помидоры. Camilan/Lainnya: Клубничное Мороженое, Абрикос, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Магнит Банан. lagi...
|
|
2896 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 14 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Mengemudi - 2 jam, Mandi - 1 jam, Tidur - 3 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Catherina_Alenova
|