Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2019
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1702 kkal
|
Lemak: 80,22g | Prot: 147,10g | Karb: 101,74g.
Makan Pagi: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Красные Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Ветчина Куриная, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Makan Malam: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|