Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2019
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1830 kkal
|
Lemak: 55,75g | Prot: 64,62g | Karb: 241,51g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Bauernbrot, Tomaten, Schwarzwälder Schinken, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Makan Siang: Nutricia Fortimel Compact, Beavita Vitalkost, My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, Schokoladenstückchen, My Muesli I Love You. Camilan/Lainnya: Real Bio Müsli-Riegel Ahorn-Dattel, My Muesli Paleo Kokos Riegel, Lidl Plattpfirsich, Elstar, Beck's Bier (500ml). lagi...
|
|
1779 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 21 jam dan 15 menit, Tidur - 2 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|