|
Start!
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1533 kkal
|
Lemak: 72,03g | Prot: 107,06g | Karb: 115,77g.
Makan Pagi: Poğaça. Makan Siang: Eker Ayran, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Cacık, Tavuk Göğsü, Coca-Cola Coca-Cola, Aktaşlar Kuşbaşılı Kaşarlı Pide. Makan Malam: Hardline Whey 3 Matrix. Camilan/Lainnya: Züber Chia & Hindistan Cevizli Meyve Tatlısı. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hknmrt32
|