Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2019
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1011 kkal
|
Lemak: 42,32g | Prot: 52,78g | Karb: 108,08g.
Makan Pagi: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Prince of Peace Pu-Erh Tea, Water. Makan Siang: Baked or Broiled Pompano, Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, Valued Naturals Dried Pitted Dates. Makan Malam: Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Carnation Evaporated Milk, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing. Camilan/Lainnya: Skinnygirl Salt & Lime Popcorn, Country Fresh Sweet Red Apple Slices, Nature's Place All Natural Creamy Peanut Butter . lagi...
|
|
1824 kkal
|
Latihan:
Yoga - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdaOke
|