Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2019
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1587 kkal
|
Lemak: 73,07g | Prot: 111,29g | Karb: 119,36g.
Makan Pagi: 星巴克 (Starbucks) 冰拿鐵(大杯), 地瓜, 水煮蛋. Makan Siang: 全脂牛奶, 波蜜 芭樂汁, 炒莧菜, 炒高麗菜, 炒茄子, Kirkland 牛梅花肉片, 白飯. Makan Malam: 青江菜, 鱈魚（烤製或烘焙）, 沙朗牛排. Camilan/Lainnya: 全家 貝禮詩奶酒冰淇淋. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a77111
|