Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2019
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
956 kkal
|
Lemak: 44,67g | Prot: 51,99g | Karb: 87,91g.
Makan Pagi: Bolo de Milho, Sanduíche de Presunto e Queijo, Café com Leite Integral. Makan Siang: Panco Feijoada Simples Sabor. Camilan/Lainnya: Nestlé Docinho de Leite Ninho. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Cuidado com a lei da compensaçao. Estava maravilhosa na dieta, seguindo tudo certinho. Fiz ontem 1h de esteira e depois jaquei total com massa. Hj ja retomei a dieta habitual
27 Jun 19 oleh anggota: Katymor1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katymor1
|