Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2018
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1133 kkal
|
Lemak: 31,81g | Prot: 82,76g | Karb: 133,60g.
Makan Pagi: Banana, Nestlé Iogurte Natural Magro. Makan Siang: Alface, Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pescanova Lombos de Pescada. Makan Malam: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Ovo Cozido, Pingo Doce Pão Mistura. Camilan/Lainnya: Nozes de Nogueira, Castanhas de Caju, Continente Chocolate Negro 50%, Nestlé Leite em Pó Magro Molico, Meloa, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan watever-idk
|