|
whoosh
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 12,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1189 kkal
|
Lemak: 28,95g | Prot: 184,61g | Karb: 32,16g.
Makan Pagi: One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Wegmans Crispy Rice Cereal, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Coffee. Makan Siang: Coffee, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Makan Malam: Heinz Tomato Ketchup, Starkist Chunk Light Tuna in Vegetable Oil, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Life Extension Mega Green Tea Extract, Cooked Salmon. Camilan/Lainnya: Bridgford Sweet Baby Ray's Original Beef Jerky, Coffee. lagi...
|
|
2707 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 16 jam dan 56 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|